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Vegane Kinderernährung

vegane Kinderernährung

Vegane Kinderernährung liegt im Moment voll im Trend!  Grundsätzlich hat die rein pflanzliche Ernährung zahlreiche Vorteile, so kann sie vor Übergewicht schützen oder das Risiko für Diabetes Typ 2, Gicht, Rheuma, Herzinfarkt oder Schlaganfall senken. Doch ist die vegane Ernährung auch für Schwangere, Stillende oder Kinder geeignet? Hier sind Fachgesellschaften geteilter Meinung. Diese 10 Fakten, […]

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Ernährungsberatung in Gunzenhausen

Ernährungsberatung

Bislang habe ich als gebürtige Wienerin, Ernährungsberatung nur in Wien durchgeführt. Nun habe ich mein Tätigkeitsfeld auf Bayern ausgeweitet und biete Ernährungsberatung auch in Gunzenhausen und Umgebung an. Ich unterstütze Menschen, die abnehmen möchten, unter Allergien oder Unverträglichkeiten leiden, sich vegetarisch/vegan ernähren möchten oder individuelle Fragen zu ihrer Ernährung haben. Einzelberatungen sowie Gruppenkurse zum Abnehmen […]

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Vegane Ernährung – „10 Tipps für eine gelungene Umstellung!“

Apfel

Die vegane Ernährung liegt voll im Trend, immer mehr Menschen steigen um und möchten rein pflanzlich essen. Die Gründe dafür sind vielfältig; so möchten einige Menschen etwas für ihre Gesundheit tun oder andere eine Stimme gegen Umweltzerstörung und Intensivtierhaltung setzen. Egal aus welcher Motivation du dich nun vegan ernähren möchtest, solltest du darauf achten deine […]

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5 Wege, mit denen du dich beim Abnehmen sabotierst

Kennst du diese Situation auch? Du hast 10 oder 15kg zugenommen und bist unglücklich, weil du nicht mehr in deine alte Jeans passt? Als du festgestellt hast, dass sie zu eng geworden ist, hast du sie hoffnungsvoll in deinen Kleiderschrank zurückgelegt, mit dem Gedanken „Ich werde jetzt etwas disziplinierter und dann passt mir die Hose […]

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Schnellstes Deo der Welt

Deo

In den Drogeriemärkten kann man aus Tausenden verschiedenen Deo-Variationen wählen. Doch so groß die Auswahl ist, so minderwertig ist oft die Qualität. Es werden Produkte zu stattlichen Preisen angeboten, die entweder in Plastik verpackt sind, an Tieren getestet wurden oder sogar potentiell schädliche Substanzen wie Aluminium enthalten. Deswegen habe ich den Versuch gestartet mein Deo […]

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Mundwasser selbst gemacht

Mundwasser

Im Drogerie- oder Supermarkt stehen ja unglaublich viele Mundspülungen und Mundwässer zur Verfügung. Beim Blick auf die Zutatenliste versteht man nur Bahnhof: elends lange Bezeichnungen von Substanzen reihen sich aneinander, von denen man noch nie etwas gehört hat, geschweige denn weiß, wie sie wirken und ob sie schädlich sein können. Deswegen habe ich mir gedacht: […]

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Hydrolate

Hydrolat

Hydrolate sind gut duftende Pflanzenwässer, die alle wasserlöslichen Bestandteile der eingesetzten Pflanzenteile beinhalten. Für Hydrolate mit hoher Qualität braucht man einen Destillierapparat. Damit lässt sich übrigens auch hochprozentiger Alkohol herstellen. 😉 Das Problem dabei ist nur, dass so ein Destillierapparat sehr teuer ist und man ihn anmelden und mit Kontrollen rechnen muss. Man könnte ja […]

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Brennnessel-Shampoo

Brennnesselshampoo

Wer kennt das nicht: Man steht im Drogeriemarkt vor dem Shampooregal und versucht aus 100 verschiedenen Pflegeprodukten etwas zu finden. Glaubt man der Werbung scheinen sie alle supertoll zu sein, ein Blick auf die Zutatenliste verrät aber anderes (sofern man die Zutaten entziffern kann). Oftmals sind Stoffe auf Mineralölbasis dabei oder chemische Zusätze, die dem […]

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Ausbildung zur/zum Dipl. Vegan-Ernährungstrainer/in

Vitak

Der Veggie-Boom ist kaum aufzuhalten! Immer mehr Menschen interessieren sich für die vegane Lebensweise. Jetzt ist sogar eine große Bildungseinrichtung auf den Zug aufgesprungen und bietet als erste Akademie in Österreich eine Ausbildung im Bereich des veganen Ernährungstrainings an. Die Ausbildungen kann man entweder mit einem Zertifikat abschließen, wenn man keine Prüfung absolviert oder mit […]

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Holunder

Holler

Mitte Mai fängt der Holunder an zu Blühen und trägt viele weiße Blüten. Diese duften nicht nur herrlich, sondern lassen sich auch wunderbar zu Säften, Sirupen und Gelees verarbeiten. Im Herbst verwöhnt der Holunder mit seinen schwarzen Beeren, die sehr vitaminreich sind. Aber Achtung: die Beeren sind im rohen Zustand leicht giftig und müssen kurz abgekocht […]

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