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Essen aus Lust und Genuss – erkenne was du wirklich brauchst

15 Okt 2019
18:00
Obererlbach

Häufig essen wir unter Eile und Stress. So umgehen wir unser Sättigungsgefühl – das kann dazu führen, dass plötzlich eine ganze Tafel Schokolade aufgegessen ist. Langfristig können solche Essgewohnheiten zu Übergewicht und Folgeerkrankungen führen.

Das Geheimnis des „gesunden Genießens“ liegt daher im langsamen Essen.

In diesem Workshop werden die wissenschaftlichen Hintergründe des Kauens erläutert und raffinierte Übungen mit Wildpflanzen zeigen, wie man Aromen intensiver wahrnehmen kann.

Wann: 15.10.2019 ab 18:00 Uhr

Wo: Gemeindehaus Obererlbach, Hauptstraße 51 (gegenüber der Kirche)

Preis: 20 Euro p.P.

Um Anmeldung wird gebeten!